Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
28/04/2020

Fitness recept – Kokos kuglice s jagodama

Sastojci: 200g posnog sira 200g kokosovih mrvica 1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije stevija (po želji) Jagode Priprema: U posni sir umiješati jednu mjericu whey […]
26/04/2020

Fitness recept – Njoki s gamberima (kozicama)

Sastojci: 500g njoka 400g očišćenih repova kozica 1 svježa rajčica 100g šampinjona 1 crveni luk 2-3 režnja češnjaka kokosovo ulje 100 ml bijelog vina Priprema: Na […]
12/02/2020

Fitness recept – Najbolji proteinski banana kruh ikad

Sastojci: 2 banane 70g mljevenih zobenih pahuljica 75g whey proteina s okusom vanilije 280g grčkog jogurta 2 bjelanjka 1 sitno naribana jabuka Ekstrakt od vanilije Stevija […]
07/02/2020

Fitness recept – Čokoladni kolač od datulja

Sastojci: mjerica whey proteina sa okusom čokolade 225g datulja (očišćenih) 125g badema (i nešto badema za ukrašavanje) 60g kakaa Bademovo mlijeko potrebi Priprema: Kakao i whey […]