May 26, 2023
Sastojci:• 250g svježeg posnog sira• 1 mjerica myprotein impact wheya sa okusom straciatelle• voda po potrebi Priprema:Posni sir pomiješati sa whey proteinom.Dodati malo vode kako bi […]
May 26, 2023
Sastojci:90g zobenog brašna (samljeti zobene pahuljice)120g heljdinog brašna2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije15g praška za pecivoPrstohvat soli1/2 čajne žlice cimeta1 jaje80 grama pirea od jabuke […]
May 25, 2023
Tri su bitne stavke za izgradnju savršenih trbušnih mišića ili popularnih “pločica”. Prehrana, trening sa opterećenjem i kardiovaskularni trening. Prije nego što krenem pisati detaljnije o […]
May 25, 2023
Sastojci:500g mljevenog mesa (juneći i svinjski but)1 kg batata1 lukKokosovo ulje4 jaja400g kiselog vrhnjaZačini (sol, papar, crvena paprika) Priprema:Na kokosovom ulju pirjati luk dok ne poprimi […]
May 26, 2023
Sastojci:75g bademovog brašna (samljeo sam bademe)80g maslaca od kikirikija (Koristio pola-pola obični i u prahu)15g kokosovog uljaStevija po želji Priprema:Sve sastojke staviti u posudu i pomiješati. […]
May 25, 2023
Sastojci:2 mjerice zobenog brašna ili mljevene zobene2 bjelanjka1 cijelo jaje1 mjerica whey proteina sa okusom vanilijepola žlice kokosovog uljastevija2 žlice kakaa1 žlica praška za pecivobademovo ili […]
May 26, 2023
Sastojci:Heljdine kore150g smrznutog šumskog voća400g posnog siraCimetKokosovo ulje Priprema:Šumsko voće otopiti na pari. Za jednu savijaču koristiti dvije heljdine kore.Vrh kora premazati kokosovim uljem. Namazati s […]
May 25, 2023
Svako tijelo je drugačije. Formiranje efektivnog plana prehrane za svakog pojedinca može biti kompleksno, zato što se ne radi samo o vrsti hrane, već i o […]
May 26, 2023
Low carb, high protein! Sastojci:2 žlice kakaa1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade2 žlice maslaca od kikirikija ili badema4 žlice kokosovog ulja Priprema:U posudu staviti whey […]
