• It's a Way of Life
  • +385 99 839 4713
  • info@tomislavgustin.com
    ogp-logoogp-logoogp-logoogp-logo
    • NASLOVNA
    • O TOMISLAVU
      • BIOGRAFIJA
      • MOJA GALERIJA
    • USLUGE
      • ONLINE TRENING
      • PRIVATNI TRENINZI
      • Way Of Life gym Pleternica
    • GALERIJA
      • TRANSFORMACIJE
      • VIDEO GALERIJA
      • WAY OF LIFE MAJICE
    • KONTAKT
    • FAQ
      • O PREHRANI
        • ŠTO JE WHEY PROTEIN?
        • TABLICA KALORIJSKE I NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI NAMIRNICA
      • O TRENINGU
    ✕

    TOMISLAV GUSTIN IT'S A WAY OF LIFE PRIJAVI SE NA ONLINE TRENING

    Novosti

    November 5, 2025
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Juha od bundeve

    Sastojci: 1 tikva 1 mrkva 1 krumpir 2 jabuke 2 luka manja 3 režnja češnjaka Sol,papar, vegeta Priprema: Tikvu prerezati na pola pa sredinu izdubiti žlicom […]
    Do you like it?
    Read more
    July 25, 2025
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Punjene paprike

    Sastojci: 1 kg miješanog mljevenog mesa 3 žlice riže 1 glavica crvenog luka 3-4 režnja češnjaka Vegeta natur Sol, papar, mljevena slatka crvena paprika Grincek za […]
    Do you like it?
    Read more
    July 23, 2025
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Ćufte

    Sastojci: 1,5 kg mljevenog miješanog mesa 3 crvena luka 4-5 režnjeva češnjaka 2 jušne žlice riže 2 jušne žlice krušnih mrvica 1 jaje Začini, vegeta natur, […]
    Do you like it?
    Read more

    Moglo bi vas zanimati

    • Published by Tomislav

      Fitness recept – Zdrave pizzete

    • Published by Tomislav

      Fitness recept – Rižoto s kozicama na fitness način

    • Published by Tomislav

      Fitness recept – Lazanje s krumpirom

    • Fitness recepti
    • Lifestyle
    • Prehrana
    • Suplementi
    • Trening
    • Uncategorized

    This message is only visible to admins.
    Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
    Click to show error
    Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

    @tomislavgustinfitness
    Tomislav Gustin

    @tomislavgustinfitness

    ONLINE TRENING i vođenje do transformacije! Osobni trener 👉@wayoflifegympleternica Chef 👨‍🍳 📩info@tomislavgustin.com 📲Viber +385998394713
    • Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    • Život u Pleternici 🫶
    • Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    • ❤️
    • Sine, dobrodošao kući ❤️
    • "Hvala ti što sam stvoren tako čudesno,
što su djela tvoja predivna.."
Josip
1.1.2026.
    • Juha od bundeve 

Sastojci:
1 tikva
1 mrkva
1 krumpir
2 jabuke
2 luka manja
3 režnja češnjaka
Sol,papar, vegeta

Tikvu prerezati na pola pa sredinu izdubiti žlicom te ju izrazati na manje dijelove. Tikvu preliti sa maslinovim uljem posložiti u pleh i staviti da se peče u pečnici 40 min na 200 °C.
Na maslinovom ulju popržiti sitno sjeckani luk, češnjak i dodati na kockice isjeckanu mrkvu, krumpir, jabuku i pečenu tikvu koju najprije treba očistiti od kore.
Začiniti  sa soli, paprom i vegetom natur i doliti vodu. 
Kuhati 30 min odnosno dok sastojci ne omekšaju. Na kraju izmiksati sa štapnim mikserom.
By @fitness_recepti_by_ivana
    • Često mi promaknu transformacije klijenata.
U cijeloj gužvi oko poslovnoga i privatnoga. Sad sam malo zastao i zamolio klijenta da m spoji slike.
Puno transformacija je prošlo kroz "moje ruke", što objavljenih, što onih koje nisam smio objaviti.
Nisam više time ni opterećen, izbrendirao sam se, posao već ide po inerciji jer sam dugo prisutan u ovom poslu na ovim prostorima.
Naravno da nova transformacija uvijek dobro dođe ali i ja sam nekako postao po tom pitanju malo pasivan, povučem se nakon što netko ne želi da objavim sliku, pa ne volim ni gnjaviti.
Ali opet, da nema slika ni potvrde mog rada, malo bi se tko i javio.
Moje je da budem profesionalan i "progutam knedlu ".
Netko ne dozvoljava objavu slike, netko drugi će pak dati i tako to ide.
Napredak s ovim klijentom je slika i prilika mog posla a to je, redom:
1. Godine mog prosječnog klijenta, dotični ima 44, ja imam 33
2. Uživam povjerenje klijenta kojeg uživo ne poznajem, dakle suradnja je na daljinu
3. U početku je to nekako izgledalo kao da se ništa ne događa, ali dao si je priliku i povjerenje meni, i evo, 1 godinu nakon ne može osporiti rezultate, iako je na početku stalno zapitkivao, "Tomo, kad ću i ja napredovati"?
4.  Za iznos koji mi je platio za godinu dana mogao je kupiti dvije velike vreće od 4,5 kg kvalitetnog proteina. 
Ali što bi samo s time bez nekoga tko će sve to posložiti?
Hvala na povjerenju, hvala na fotografiji, ipak puno znači za daljnje poslovanje, vjerodostojnost itd, s time hranim obitelj.
Nabacite koji lajk da se objava malo proširi. Hvala ❤️
#wayoflife
    • ❤️
    View on Instagram
    Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    4 days ago
    View on Instagram |
    1/9
    Život u Pleternici 🫶
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Život u Pleternici 🫶
    2 weeks ago
    View on Instagram |
    2/9
    Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    4 weeks ago
    View on Instagram |
    3/9
    ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    ❤️
    4 weeks ago
    View on Instagram |
    4/9
    Sine, dobrodošao kući ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Sine, dobrodošao kući ❤️
    1 month ago
    View on Instagram |
    5/9
    "Hvala ti što sam stvoren tako čudesno,
što su djela tvoja predivna.."
Josip
1.1.2026.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    "Hvala ti što sam stvoren tako čudesno, što su djela tvoja predivna.." Josip 1.1.2026.
    1 month ago
    View on Instagram |
    6/9
    Juha od bundeve 

Sastojci:
1 tikva
1 mrkva
1 krumpir
2 jabuke
2 luka manja
3 režnja češnjaka
Sol,papar, vegeta

Tikvu prerezati na pola pa sredinu izdubiti žlicom te ju izrazati na manje dijelove. Tikvu preliti sa maslinovim uljem posložiti u pleh i staviti da se peče u pečnici 40 min na 200 °C.
Na maslinovom ulju popržiti sitno sjeckani luk, češnjak i dodati na kockice isjeckanu mrkvu, krumpir, jabuku i pečenu tikvu koju najprije treba očistiti od kore.
Začiniti  sa soli, paprom i vegetom natur i doliti vodu. 
Kuhati 30 min odnosno dok sastojci ne omekšaju. Na kraju izmiksati sa štapnim mikserom.
By @fitness_recepti_by_ivana
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Juha od bundeve Sastojci: 1 tikva 1 mrkva 1 krumpir 2 jabuke 2 luka manja 3 režnja češnjaka Sol,papar, vegeta Tikvu prerezati na pola pa sredinu izdubiti žlicom te ju izrazati na manje dijelove. Tikvu preliti sa maslinovim uljem posložiti u pleh i staviti da se peče u pečnici 40 min na 200 °C. Na maslinovom ulju popržiti sitno sjeckani luk, češnjak i dodati na kockice isjeckanu mrkvu, krumpir, jabuku i pečenu tikvu koju najprije treba očistiti od kore. Začiniti sa soli, paprom i vegetom natur i doliti vodu. Kuhati 30 min odnosno dok sastojci ne omekšaju. Na kraju izmiksati sa štapnim mikserom. By @fitness_recepti_by_ivana
    3 months ago
    View on Instagram |
    7/9
    Često mi promaknu transformacije klijenata.
U cijeloj gužvi oko poslovnoga i privatnoga. Sad sam malo zastao i zamolio klijenta da m spoji slike.
Puno transformacija je prošlo kroz "moje ruke", što objavljenih, što onih koje nisam smio objaviti.
Nisam više time ni opterećen, izbrendirao sam se, posao već ide po inerciji jer sam dugo prisutan u ovom poslu na ovim prostorima.
Naravno da nova transformacija uvijek dobro dođe ali i ja sam nekako postao po tom pitanju malo pasivan, povučem se nakon što netko ne želi da objavim sliku, pa ne volim ni gnjaviti.
Ali opet, da nema slika ni potvrde mog rada, malo bi se tko i javio.
Moje je da budem profesionalan i "progutam knedlu ".
Netko ne dozvoljava objavu slike, netko drugi će pak dati i tako to ide.
Napredak s ovim klijentom je slika i prilika mog posla a to je, redom:
1. Godine mog prosječnog klijenta, dotični ima 44, ja imam 33
2. Uživam povjerenje klijenta kojeg uživo ne poznajem, dakle suradnja je na daljinu
3. U početku je to nekako izgledalo kao da se ništa ne događa, ali dao si je priliku i povjerenje meni, i evo, 1 godinu nakon ne može osporiti rezultate, iako je na početku stalno zapitkivao, "Tomo, kad ću i ja napredovati"?
4.  Za iznos koji mi je platio za godinu dana mogao je kupiti dvije velike vreće od 4,5 kg kvalitetnog proteina. 
Ali što bi samo s time bez nekoga tko će sve to posložiti?
Hvala na povjerenju, hvala na fotografiji, ipak puno znači za daljnje poslovanje, vjerodostojnost itd, s time hranim obitelj.
Nabacite koji lajk da se objava malo proširi. Hvala ❤️
#wayoflife
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Često mi promaknu transformacije klijenata. U cijeloj gužvi oko poslovnoga i privatnoga. Sad sam malo zastao i zamolio klijenta da m spoji slike. Puno transformacija je prošlo kroz "moje ruke", što objavljenih, što onih koje nisam smio objaviti. Nisam više time ni opterećen, izbrendirao sam se, posao već ide po inerciji jer sam dugo prisutan u ovom poslu na ovim prostorima. Naravno da nova transformacija uvijek dobro dođe ali i ja sam nekako postao po tom pitanju malo pasivan, povučem se nakon što netko ne želi da objavim sliku, pa ne volim ni gnjaviti. Ali opet, da nema slika ni potvrde mog rada, malo bi se tko i javio. Moje je da budem profesionalan i "progutam knedlu ". Netko ne dozvoljava objavu slike, netko drugi će pak dati i tako to ide. Napredak s ovim klijentom je slika i prilika mog posla a to je, redom: 1. Godine mog prosječnog klijenta, dotični ima 44, ja imam 33 2. Uživam povjerenje klijenta kojeg uživo ne poznajem, dakle suradnja je na daljinu 3. U početku je to nekako izgledalo kao da se ništa ne događa, ali dao si je priliku i povjerenje meni, i evo, 1 godinu nakon ne može osporiti rezultate, iako je na početku stalno zapitkivao, "Tomo, kad ću i ja napredovati"? 4. Za iznos koji mi je platio za godinu dana mogao je kupiti dvije velike vreće od 4,5 kg kvalitetnog proteina. Ali što bi samo s time bez nekoga tko će sve to posložiti? Hvala na povjerenju, hvala na fotografiji, ipak puno znači za daljnje poslovanje, vjerodostojnost itd, s time hranim obitelj. Nabacite koji lajk da se objava malo proširi. Hvala ❤️ #wayoflife
    3 months ago
    View on Instagram |
    8/9
    ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    ❤️
    4 months ago
    View on Instagram |
    9/9

    Tomislav Gustin | It's a way of life