May 25, 2023
Vremenski management za vježbače „Danas popodne idem trenirati!“ Tako sam si zamislio ujutro pri ustajanju. Ali što se dešava s tom namjerom tokom jednog stresnog dana? […]
May 25, 2023
Često pitanje koje čujem od strane ljepše polovice glasi: Koja je razlika u treningu muškaraca i žene?Mnoge žene su uvjerene da im je potreban drukčiji pristup […]
May 25, 2023
Nedavno sam mjerio količinu tjelesnih masnoća jednoj ženi zato što nije bila zadovoljna brojem koji je dobila od osobnog trenera. Možda ste i vi bili u […]
May 25, 2023
Kako izgleda transformacija od početka do “kraja”? Kada govorimo o fizičkoj transformaciji podrazumijevamo pozitivan napredak u smislu boljeg izgleda, dobitka na oku ugodnoj, a opet i […]
May 22, 2023
May 25, 2023
Ubrzajte nastanak mišićne mase prateći ova èčetiri ključna bodybuilding koncepta. Možete razmišljati o bodybuildingu kao o sportu ili aktivnosti, no zapravo je znanost – znanost o […]
May 25, 2023
Zapanjujuća snaga glazbe Više od 7000 trkača, koji su nedavno trčali polumaraton u Londonu, bilo je pod utjecajem vrlo snažnog stimulansa. Ne, ne radi se o […]
May 26, 2023
May 25, 2023
Mjerenjem opsega pojedinih dijelova tijela dobivate važne informacije za usavršavanje vašeg fitnes programa. Brojke vam govore koji dijelovi tijela rastu, koje mišićne skupine reagiraju a koje […]
