Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
18/09/2021

Fitness recept – Kuhana junetina

Komad domaće junetine, grincek (mrkva, celer, peršin, list kelja), 2 žličice vegete natur. Meso preliti hladnom vodom i kuhati dok meso ne omekša, 90-120 min. S […]
16/09/2021

Fitness recept – Putni keksi

Sastojci: 170g zobenih pahuljica (sitni tip) 2 jaja 130g bademovog brašna (Bademe samljeti u multipraktiku) ekstrakt vanilije 90g kokosovog ulja 1 jabuka (naribana) pola žličice praška […]
15/09/2021

Fitness recept – Pohana piletina s parmezanom

Pileća prsa izrezati na filete. U zdjelu staviti 2 jaja pa ih izbatiti. U drugu posudu staviti sitno mljeveni cornflakes bez šećera i malo parmezana. Piletinu […]
07/08/2021

Fitness recept – Sataraš

Na malo kokosovog ulja popržiti glavicu sitno sjeckanog luka. Dodati na kockice sjeckanu papriku i pirjati. Koristio sam 6 paprika srednje veličine. Nakon 15tak minuta dodati […]