May 26, 2023
Sastojci:• 250g svježeg posnog sira• 1 mjerica myprotein impact wheya sa okusom straciatelle• voda po potrebi Priprema:Posni sir pomiješati sa whey proteinom.Dodati malo vode kako bi […]
May 25, 2023
Spava vam se za radnim stolom? Umjesto posezanja za preparatima koji će u trenu podići vašu razinu energije, potrudite se da vaši obroci i međuobroci sadrže […]
May 26, 2023
Sastojci:250g borovnica120g mljevenih zobenih pahuljica1 jaje1 jabuka (sitno naribana)2 mjerice whey proteina1 prašak za pecivoStevija po željiCimet Priprema:Sve sastojke staviti u posudu pa pomiješati ručnom batilicom. […]
May 26, 2023
Sastojci:300 g posnog sira4 jajastevija3 žlice kokosovog brašna (po želji)200 g borovnicajedna mjerica whey proteina sa okusom vanilije Priprema:Pećnicu zagrijati na 180 °C. Pomiješati sve sastojke: […]
May 26, 2023
Low carb, high protein! Sastojci:2 žlice kakaa1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade2 žlice maslaca od kikirikija ili badema4 žlice kokosovog ulja Priprema:U posudu staviti whey […]
September 1, 2023
Sastojci: 1 crveni luk 3 režnja češnjaka 500g mahuna svježih ili smrznutnih 1 paprika 2 mrkve 200g celera 3 krumpira 2 svježe rajčice 100g slanine 200 […]
May 25, 2023
Kroz svoje trenersko i vježbačko iskustvo nerijetko se susrećem sa vrlo frekventnom pojavom kod početnika i početnica u bodybuildingu i fitnesu, a to je prevelika opterećenost […]
May 25, 2023
Netko je jednom rekao ”nema jutra bez kave”. Sklon sam složiti se. No, postoji još puno činjenica koje trebate znati o pozitivnim stranama kofeina – tvari […]
July 23, 2025
Sastojci: 1,5 kg mljevenog miješanog mesa 3 crvena luka 4-5 režnjeva češnjaka 2 jušne žlice riže 2 jušne žlice krušnih mrvica 1 jaje Začini, vegeta natur, […]
