May 25, 2023
Suhi sastojci: 120g bademovog brašna (ili mljevenih badema)1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije1 čajna žličica praška za pecivoStevija po željiSve sastojke promiješati sa batilicom. Vlažni […]
May 25, 2023
Sastojci: Priprema: Žumanjke pomiješajte sa praškom za pecivo, a u drugoj posudi bjelanjke izmiksajte u čvrsti snijeg. Čokoladu na pari, a zatim je umiješajte u žumanjke. U smjesu […]
May 25, 2023
Sastojci: Priprema: U posudi razraditi razraditi kokosovo ulje dok ne postane pjenasto. Dodati steviju, ekstrakt vanilije i sve skupa pomiješati. Dodati 3 jaja. Umiješati otopljenu čokoladu […]
May 25, 2023
Da li je potreban trening ili je potrebna samo prehrana?Da bi dobili masu, a to podrazumijeva mišićnu masu (ne poznam nekog tko želi dobiti masno tkivo, […]
May 26, 2023
Sastojci:500g pilećih prsa1 crveni luk2 režnja češnjaka300g riže1 mrkvapovrtna kockasol, paparperšin Priprema:Luk sitno nasjeckati. U loncu otopiti maslac, dodati luk i češnjak pa posoliti i prijati […]
May 26, 2023
Sastojci:180g cornflakesa (bez dodanog šećera)500g posnog sira200g čvrstog jogurta1 cijelo jaje2 bjelanjka Priprema:U posudu staviti posni sir, jaja i jogurt pa pomiješati.Dodati cornflakes i ponovno sve […]
May 25, 2023
Činjenice za koje još niste čuli! Izbacite žitarice iz ishrane, posebice pšenične proizvode. Ovo je najvažniji princip u vezi unosa ugljikohidrata. Pšenica utiče na povišenu razinu […]
May 25, 2023
Sastojci: 90g integralnog brašna 60g mljevenih badema 70g kokosovog ulja 1 – 2 žlice meda 1 jaje Priprema:Sve sastojke pomiješati dok ne dobijete tijesto. Po potrebi još dodavati brašna.Tijesto razvaljati i […]
May 25, 2023
Povrh toga što su jedan od najdjelotvornijih dodataka za povećanje mišinog tkiva, BCAA odgađaju osjećaj umora, podržavaju fokus na snagu i mentalnu sposobnost te čak potiču […]
