• It's a Way of Life
  • +385 99 839 4713
  • info@tomislavgustin.com
    ogp-logoogp-logoogp-logoogp-logo
    • NASLOVNA
    • O TOMISLAVU
      • BIOGRAFIJA
      • MOJA GALERIJA
    • USLUGE
      • ONLINE TRENING
      • PRIVATNI TRENINZI
      • Way Of Life gym Pleternica
    • GALERIJA
      • TRANSFORMACIJE
      • VIDEO GALERIJA
      • WAY OF LIFE MAJICE
    • KONTAKT
    • FAQ
      • O PREHRANI
        • ŠTO JE WHEY PROTEIN?
        • TABLICA KALORIJSKE I NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI NAMIRNICA
      • O TRENINGU
    ✕
    • Filter by
    • Categories
    • Tags
    • Authors
    • Show all
    • All
    • Fitness recepti
    • Lifestyle
    • Prehrana
    • Suplementi
    • Trening
    • Uncategorized
    • All
    • All
    • Tomislav
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Prehrana

    Sve o keto dijeti by Tomislav Gustin

    ŠTO JE KETOGENA DIJETA? Kad svedemo ugljikohidrate na minimum, ketonska tijela nastaju u jetri kao nusprodukt razgradnje masnih kiselina. Svi već znamo da u normalnim uvjetima […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Kolač s bananama

    Sastojci:3 banane3 žlice kokosovog uljastevija ili zaslađivač po želji2 žlice kakao praha2 šalice zobenog brašna1 žličica praška za pecivopola žličice cimetasušeno voće po želji Priprema:Zagrijte pećnicu […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Rižoto s piletinom i mrkvom

    Sastojci:500g pilećih prsa1 crveni luk2 režnja češnjaka300g riže1 mrkvapovrtna kockasol, paparperšin Priprema:Luk sitno nasjeckati. U loncu otopiti maslac, dodati luk i češnjak pa posoliti i prijati […]
    Do you like it?
    Read more
    May 27, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Varivo od teletine i povrća

    U lonac staviti malo kokosovog uljapa ispirjati luk i češnjak.Nakon što je luk uvenuo dodati sitno sjeckani poriluk, naribanu mrkvu, na kockice sjeckan korijen peršina i […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Lifestyle
    • Prehrana

    Sve o glukozaminu

    Glukozamin je aminomonosaharid prirodno nastanjen u ljudskom tijelu kojeg tijelo također,  prirodno proizvodi od strane kondrocita kako bi izgradilo i sačuvalo zdravlje naših zglobova. Glavna svrha […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Čokoladni kolač

    Sastojci:2 banane1 jaja1 čajna žličica praška za pecivo2 žlice kakaa1 mjerica whey proteina sa okusom čokoladeMalo bademovog mlijeka Priprema:Sve sastojke pomiješati.Izliti u kalup obložen papirom za […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Torta od šumskog voća

    Sastojci:200g kokosovog brašna100g zobenog brašna (mljevenih zobenih pahuljica)1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije10g praška za pecivostevija5 cijelih jaja6 bjelanjaka300g skyr posnog siraPire od 2 jabuke […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Čokoladne proteinske kuglice

    Sastojci:1 mjerica whey proteina120g badema225g očišćenih datulja60g kakaaMalo bademovog mlijeka Priprema:Sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i izmiksati. (Bademovog mlijeka dodati tek toliko da se sastojci […]
    Do you like it?
    Read more
    September 1, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Varivo od mahuna

    Sastojci: 1 crveni luk 3 režnja češnjaka 500g mahuna svježih ili smrznutnih 1 paprika 2 mrkve 200g celera 3 krumpira 2 svježe rajčice 100g slanine 200 […]
    Do you like it?
    Read more
    Load more

    This message is only visible to admins.
    Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
    Click to show error
    Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

    Tomislav Gustin | It's a way of life