Netko je jednom rekao ”nema jutra bez kave”. Sklon sam složiti se. No, postoji još puno činjenica koje trebate znati o pozitivnim stranama kofeina – tvari […]
Tri su bitne stavke za izgradnju savršenih trbušnih mišića ili popularnih “pločica”. Prehrana, trening sa opterećenjem i kardiovaskularni trening. Prije nego što krenem pisati detaljnije o […]
Cijenjeni medicinski stručnjak S.Obrenović sa znanstvenog stajališta govori o kvaliteti jaja kao prerambene namirnice te njihovog učinka na organizam sportaša i obične populacije što dosljedno potkrepljuje […]
Zašto trebamo magnezij? Magnezij je izuzetno važan za zdravlje cjelokupnog organizma jer sudjeluje u više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral […]
Brokula je čudesna namirnica, a njene dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. Ona daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma. A u nastavku pročitajte i 13 razloga zbog kojih […]
ŠTO JE KETOGENA DIJETA? Kad svedemo ugljikohidrate na minimum, ketonska tijela nastaju u jetri kao nusprodukt razgradnje masnih kiselina. Svi već znamo da u normalnim uvjetima […]
Iako se uvriježilo mišljenje da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo član skupine koštuničavog voća. U tom je smislu blizak srodnik […]
Često puta neumjerenost u hrani nije glavni uzrok debljini.No i ono relativno malo hrane je dovoljno da se stvori kalorijski višak i da redovno nakupljate potkožno […]
U vrijeme pametno programiranog marketinga, stalnog pristupa hrani i općenitog pretjerivanja u svemu, prejedanje je gotovo neizbježno. Gdje god da se okrenemo okruženi smo fast food […]