May 25, 2023
Mjerenjem opsega pojedinih dijelova tijela dobivate važne informacije za usavršavanje vašeg fitnes programa. Brojke vam govore koji dijelovi tijela rastu, koje mišićne skupine reagiraju a koje […]
May 25, 2023
BCAA (branched-chain amino acids ili aminokiseline razgranatog lanca) su trio fantasticus kojeg čine aminokiseline leucin, izoleucin i valin. Sve tri su esencijalne aminokiseline, što znači da […]
May 25, 2023
Cijenjeni medicinski stručnjak S.Obrenović sa znanstvenog stajališta govori o kvaliteti jaja kao prerambene namirnice te njihovog učinka na organizam sportaša i obične populacije što dosljedno potkrepljuje […]
May 25, 2023
Kako izgleda transformacija od početka do “kraja”? Kada govorimo o fizičkoj transformaciji podrazumijevamo pozitivan napredak u smislu boljeg izgleda, dobitka na oku ugodnoj, a opet i […]
May 25, 2023
Najvažnije: da li je za život važan unos ugljikohidrata? Bez obzira na učestale proturječne izjave, unos ugljikohidrata u obliku hrane je fiziološki nepotrebno, nisu esencijalni. To […]
May 25, 2023
Kao što mnogi od vas znaju, postoje samo dva trenutka u danu kada je dozvoljeno unijeti jednostavne ugljikohidrate: odmah ujutro nakon što se probudite i poslije […]
April 6, 2024
Sastojci: Kokosovo ulje 1 jusna zlica Pileća prsa (200g) 1 mrkva 1 paprika 1 ljubičasti luk 1 poriluk 1 tikvica 200g šampinjona Sol i papar Go […]
May 25, 2023
Kikiriki započinje svoj rast kao cvijet. Kada izraste plod, on se zbog svoje težine savija ka zemlji gdje se na kraju ukopa i sazrijeva. Protivno uvjerenju […]
May 25, 2023
Često puta neumjerenost u hrani nije glavni uzrok debljini.No i ono relativno malo hrane je dovoljno da se stvori kalorijski višak i da redovno nakupljate potkožno […]
