May 22, 2023
May 25, 2023
Pripremite se za uzlijetanje: Posljednja istraživanja jasno pokazuju važnost unosa kvalitetnih nutrijenata prije, za vrijeme i poslije treninga u svrhu postizanja vrhunskih rezultata. Naše znanje o […]
May 22, 2023
May 25, 2023
Jučer me klijent upitao zašto je potrebno jesti masti? Iako se u posljednjih godina vidi napredak oko pogleda i stajališta prema mastima i njihovoj važnosti i […]
May 25, 2023
Naravno da NE!Potrebno je razlikovati koja tkiva postoje u tijelu.Mišićna masa i potkožno masno tkivo tiču se ove teme.Mišići su ono to nam treba i što […]
May 25, 2023
ŠTO JE KETOGENA DIJETA? Kad svedemo ugljikohidrate na minimum, ketonska tijela nastaju u jetri kao nusprodukt razgradnje masnih kiselina. Svi već znamo da u normalnim uvjetima […]
May 25, 2023
U vrijeme pametno programiranog marketinga, stalnog pristupa hrani i općenitog pretjerivanja u svemu, prejedanje je gotovo neizbježno. Gdje god da se okrenemo okruženi smo fast food […]
May 25, 2023
Vlakna su glavni nutrijent koji se općenito nalazi u hrani biljnog porijekla. Iznimno su važna za zdravlje, ali mogu biti od velike koristi kada je potrebno […]
May 25, 2023
Sve one koji se kao da nema sutra ubijaju u kardio treningu misleći da će na taj način najlakše izgubiti potkožno masno tkivo pokušat ću razuvjeriti […]
