May 25, 2023

Najvažnije o L-glutaminu

Neki ga nazivaju osnovom bodibildinga. Drugi smatraju da je prerazvikan. Proučite naš vodič kako bi saznali što glutamin može učiniti za vas.Kao i mnoge druge aminokiseline […]
May 25, 2023

10 pravila za optimalan unos ugljikohidrata by Charles Poliquin

Činjenice za koje još niste čuli! Izbacite žitarice iz ishrane, posebice pšenične proizvode. Ovo je najvažniji princip u vezi unosa ugljikohidrata. Pšenica utiče na povišenu razinu […]
May 25, 2023

Aminokiseline su prijeko potrebne Dižite više i postanite jači uz BCAA

Povrh toga što su jedan od najdjelotvornijih dodataka za povećanje mišinog tkiva, BCAA odgađaju osjećaj umora, podržavaju fokus na snagu i mentalnu sposobnost te čak potiču […]
May 25, 2023

Fitness recept – Banana kruh bez glutena

Suhi sastojci: 60g kokosovog brašnapola žličice sode bikarbone1 žličica cimeta100g mljevenih badema Vlažni sastojci4 jaja1 vanilin štapić4 banane50g meda50g kokosovog ulja Priprema: Suhe sastojke promiješati u […]
May 25, 2023

10 pravila zdrave prehrane slijedite ih i živjet ćete dugo i vitko

U potrazi ste za definiranijim načinom prehrane? Ovdje je vaš putokaz ka boljem zdravstvenom stanju i poboljšanoj tjelesnoj aktivnosti. Dobro pogledajte taj fast-food cheeseburger. Svaki njegov […]