May 25, 2023
Sastojci:450g bolonjeza300g goudeKore za lazanjePelata Priprema:Na dno vatrostalne zdjele složiti kore za lazanje. Na kore staviti 1/3 količine mesa i posuti 1/3 naribanog sira. Drugi red […]
May 25, 2023
Činjenice za koje još niste čuli! Izbacite žitarice iz ishrane, posebice pšenične proizvode. Ovo je najvažniji princip u vezi unosa ugljikohidrata. Pšenica utiče na povišenu razinu […]
May 26, 2023
Sastojci:250g borovnica120g mljevenih zobenih pahuljica1 jaje1 jabuka (sitno naribana)2 mjerice whey proteina1 prašak za pecivoStevija po željiCimet Priprema:Sve sastojke staviti u posudu pa pomiješati ručnom batilicom. […]
September 24, 2026
Sastojci: 600g mljevenog miješanog mesa 2 jaja 2 režnja češnjaka Peršin Papar, sol i vegeta natur Kruh ili krušne mrvice Priprema: Sve namirnice pomiješati u posudi […]
May 25, 2023
Sastojci:140 g maslaca od kikirikija1 jaje1 mjerica whey proteina sa okusom čokoladeStevija15g nasjeckane čokolade sa 99% kakaa Priprema:Sve sastojke pomiješati.Rukom oblikovati u kekse i posložiti ih […]
May 26, 2023
Sastojci: 200g bezglutenskog brašna1 mjerica whey protein s okusom vanilije1 žličica praška za pecivo1 žličica sode bikarbone2 banane1 jaje2 žlice kokosovog ulja3 kocke čokolade sa 85% […]
May 25, 2023
Da li je potreban trening ili je potrebna samo prehrana?Da bi dobili masu, a to podrazumijeva mišićnu masu (ne poznam nekog tko želi dobiti masno tkivo, […]
May 25, 2023
Sastojci:1 mjerica whey proteina120g badema225g očišćenih datulja60g kakaaMalo bademovog mlijeka Priprema:Sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i izmiksati. (Bademovog mlijeka dodati tek toliko da se sastojci […]
May 25, 2023
Sastojci:4 jaja70g goudeMalo nasjeckane pancete, mladog luka i češnjaka (od oka)sol i papar Priprema:Kalupe za muffine namastiti sa malo otopljenog maslaca.Sitno nasjeckati pancetu i mladi luk […]
