Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
01/02/2022

Fitness recept – Banana kruh s višnjama

Sastojci: 3 banane 60g grčkog jogurta šaka višanja 180g bezglutenskog brašna ili mljevenih zobenih pahuljica 1 jaje 1 mjerica whey proteina 70g kokosovog ulja Pola žličice […]
19/01/2022

Fitness recept – Zdravija verzija kolača od jabuke

Sastojci: 4 jabuke Pola praška za pecivo Stevija ili med Cimet po želji 100 ml bademovog mlijeka 2 jaja 100g otopljenog maslaca 100g bezglutenskog brašna   […]
16/01/2022

Fitness recept – Proteinski kruh

Sastojci: 250g zobenih pahuljica 500g posnog sira 3 jaja 1 prašak za pecivo Priprema: Sve sastojke pomiješati. Izliti u kalup obložen papirom za pečenje. Peći 30-40 […]
09/12/2021

Fitness recept – Gingerbread

Sastojci: 50g whey proteina sa okusom vanilije 70g kokosovog brašna 1g sode bikarbone 1 cijelo jaje 40g meda 20g kokosovog ulja 30g eritrita + cimet i […]