Fitness recept – Crumble od krušaka i jabuka
May 25, 2023Fitness recept – Muffin kao omlet
May 25, 2023Kada vas uhvati želja za slatkim, a ne da vam se ništa dugotrajno praviti, već neki brzinski recept, tu su fitness lifestyle muffini. Idealni za ove vruće dane i jako fini. Pokušaj pojesti samo jedan. Javite svoje dojmove. By Ivana
Sastojci:
- 3 jaja
- 3 žlice meda
- 2 žlice kokosovog ulja
- 2 žlice mlijeka
- 30 g kokosovog brašna
- 1/4 čajne žličice ekstrakta vanilije
- 1/4 čajne žličice praška za pecivo
- 1/4 čajne žličice soli
U posudi pomiješajte jaja, med, kokosovo ulje, mlijeko, sol i ekstrak vanilije. U drugoj posudi pomiješajte kokosovo brašno i prašak za pecivo. Suhe sastojke pomiješajte sa vlažnima i sve dobro izmiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Stavite u kalupe za muffine i sve u zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva oko 15 min.