Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
04/10/2021

Fitness recept – Sarma

Sastojci: Kiseli kupus 1 velika glavica Mljevena junetina 200g Mljevena svinjetina 800g Riža 100g Peršin, Sol, papar i vegeta natur 2 glavice luka 2 režnja češnjaka […]
22/09/2021

Fitness recept – Noklice od griza

U duboki tanju staviti 2 jaja, malo soli i malo kokosovog ulja. Dodavati griz uz miješanje pomoću vilice. Ciljati na to da smjesa ne bude pregusta. […]
18/09/2021

Fitness recept – Proteinski banana kruh

Sastojci: 2 mjerice whey proteina 3 bjelanjka 2 zrele banane 3 žlice kokosovog brašna 1 šaka grubo mljevenih badema 1 žličica praška za pecivo šaka suhih […]
18/09/2021

Fitness recept – Kuhana junetina

Komad domaće junetine, grincek (mrkva, celer, peršin, list kelja), 2 žličice vegete natur. Meso preliti hladnom vodom i kuhati dok meso ne omekša, 90-120 min. S […]