Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
10/05/2020

Fitness recept – Punjena pileća prsa s pečenim krumpirom

Pileći file zarezati po dužini toliko da ga ne ne prerežemo do kraja. File raširiti i staviti na dasku. Preko filea staviti plastičnu foliju te uz […]
06/05/2020

Fitness recept – Kolač od jagoda

Sastojci: 100g bademovog brašna 100g bezglutenskog schar brašna (alternativa su mljevene zobene pahuljuce) 2 jaja 2 mjerice whey proteina 1 tekući jogurt 1 prašak za pecivo […]
06/05/2020

Fitness recept – Polpete

Sastojci: 400g miješanog mljevenog mesa 1 režanj češnjaka 1 manji luk 2 žlice zobenih pahuljica 1 jaje Peršin Sol i papar   Priprema: Luk i češnjak […]
02/05/2020

Fitness recepti – Proteinski vafli sa bananom i lješnjacima

Sastojci: 120g zobenih pahuljica 60g whey proteina 1 žlica cimeta 2 čajne žličice praška za pecivo Sladilo po želji Ekstrakt vanilije 1 jaje 100g bademovog mlijeka […]