Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
06/05/2020

Fitness recept – Polpete

Sastojci: 400g miješanog mljevenog mesa 1 režanj češnjaka 1 manji luk 2 žlice zobenih pahuljica 1 jaje Peršin Sol i papar   Priprema: Luk i češnjak […]
02/05/2020

Fitness recepti – Proteinski vafli sa bananom i lješnjacima

Sastojci: 120g zobenih pahuljica 60g whey proteina 1 žlica cimeta 2 čajne žličice praška za pecivo Sladilo po želji Ekstrakt vanilije 1 jaje 100g bademovog mlijeka […]
01/05/2020

Fitness recept – Banana kruh s jagodama

Sastojci: 3 banane 60g grčkog jogurta šaka jagoda 180g bezglutenskog brašna ili mljevenih zobenih pahuljica 1 jaje 1 mjerica whey proteina 70g kokosovog ulja Pola žličice […]
28/04/2020

Fitness recept – Kokos kuglice s jagodama

Sastojci: 200g posnog sira 200g kokosovih mrvica 1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije stevija (po želji) Jagode Priprema: U posni sir umiješati jednu mjericu whey […]