May 25, 2023
Vaši mišići mogu podnijeti više napada tjedno, ali te napade morate pametno isplanirati. Dajte si prostora za rast i oporavak auto-regulatornim treningom!Moj plan sadrži i naporni […]
May 25, 2023
Sastojci:2 kg junetine3 glavice crvenog luka2 mrkve6 režnjeva češnjaka2 dcl pasirane rajčiceCrno vino3 lovorova listaKrupna sol, papar mljeveni, papar u zrnu, crvena mljevena paprika.. Priprema:Na svinjskoj […]
July 25, 2025
Sastojci: 1 kg miješanog mljevenog mesa 3 žlice riže 1 glavica crvenog luka 3-4 režnja češnjaka Vegeta natur Sol, papar, mljevena slatka crvena paprika Grincek za […]
May 25, 2023
Sastojci:6-7 krumpira250g goude150g šunke od purećih prsa2 jaja200g kiselog vrhnja50g pancetePeršinSol, papar Priprema:Pleh odgovarajuće veličine namazati s kokosovim uljem. Na dno pleha složiti krumpir na ploške […]
May 25, 2023
Cijenjeni medicinski stručnjak S.Obrenović sa znanstvenog stajališta govori o kvaliteti jaja kao prerambene namirnice te njihovog učinka na organizam sportaša i obične populacije što dosljedno potkrepljuje […]
May 25, 2023
Sastojci:125g malina1 ½ žlica kokosove kreme1 žlica vode1 žlica whey proteina s okusom vanilije130g tamne cokolade (85% kakaa) Priprema:U posudu dodati maline i grijati ih na […]
May 26, 2023
Sastojci:Paket heljdinih kora400g blitve1 jogurt500g posnog siraSol i paparKokosovo ulje Priprema:Listove blitve sitno nasjeckati. Pomiješati s posnim sirom, jogurtom pa dodati sol i papar.Sve zajedno pomiješati. […]
May 26, 2023
Sastojci:2 mjerice whey proteina3 bjelanjka2 zrele banane3 žlice kokosovog brašna1 šaka grubo mljevenih badema1 žličica praška za pecivošaka suhih brusnicastevia Priprema:Sve sastojke dobro pomiješati u posudi. […]
May 25, 2023
Postoji li nešto posebno što bih trebao pojesti prije treninga? Ukoliko želite postići maksimalan učinak na treningu i dati sve od sebe, tada ne smijete preskočiti […]
