Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
10/10/2019

Fitness recept – Proteinska pita od sira

Sastojci: 180g cornflakesa (bez dodanog šećera) 500g posnog sira 200g čvrstog jogurta 1 cijelo jaje 2 bjelanjka Priprema: U posudu staviti posni sir, jaja i jogurt […]
20/09/2019

Fitness recept – Čokoladne proteinske kuglice

Sastojci: 1 mjerica whey proteina 120g badema 225g očišćenih datulja 60g kakaa Malo bademovog mlijeka Priprema: Sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i izmiksati. (Bademovog mlijeka […]
18/09/2019

Fitness recept – Proteinski kolač od jabuka

Sastojci: 150g whey proteina 25g kokosovog ulja 1 žlica koksovog brašna 120g jabuka (očišćenih) 1 bjelanjak 120g bademovog mlijeka Stevija 1 žličica cimeta ½ žličice praška […]
14/09/2019

Fitness recept – Souffle od vanilije

Sastojci: 1 banana 2 jaja 2 mjerice whey proteina s okusom vanilije 2 žlice maslaca od kikirikija Priprema: Sve sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i […]