Fitness recept – Božićni proteinski keksi
12/12/2017
Fitness recept – Energetski keksi
14/12/2017
Sastojci:
- 80g zobenog brašna
- 60g whey proteina sa okusom čokolade
- 60g kokosovog brašna
- 3 žlice kakao praha
- 4 žlice javorovog sirupa
- 2 jaja
- 3 banane
- 2 ½ žlice kokosovog ulja
- 1 žličica sode bikarbone
- 100g čokolade sa min. 80% kakaa
Priprema:
Suhe sastojke pomiješati u posudi posebno a mokre sastojke također pomiješati u posebnoj posudi. (Osim čokolade, nju koristimo naknadno).
Mokre sastojke dodati suhima. Sve pomiješati sa špatulom i dodati usitnjene komadiće tamne čokolade.
Smjesu izliti u mali pleh veličine pleha za kruh obložen papirom za pečenje.
Peći na 170 °C oko 25 min.
Povremeno provjeravati kolač sa čačkalicom (Utisnuti je u kolač a čačkalica treba biti suha).
