May 26, 2023
Sastojci:Kokosovo uljeLuk500g pilećih prsa200g goude4 velike tortiljeTikviceŠampinjoniPelataKukuruz iz konzerveSol, papar(začini po želji) Priprema:Luk sitno isjeckati i popržiti ga na žlici kokosovog ulja dok ne uvene. Dodati […]
May 26, 2023
Sastojci:300 g posnog sira4 jajastevija3 žlice kokosovog brašna (po želji)200 g borovnicajedna mjerica whey proteina sa okusom vanilije Priprema:Pećnicu zagrijati na 180 °C. Pomiješati sve sastojke: […]
May 26, 2023
Sastojci:90g zobenog brašna (samljeti zobene pahuljice)120g heljdinog brašna2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije15g praška za pecivoPrstohvat soli1/2 čajne žlice cimeta1 jaje80 grama pirea od jabuke […]
May 25, 2023
Sastojci:2 jaja140g skyr sira50g kokosovog uljaStevijaEkstrakt vanilije50g bademovog brašna (mljevenih badema)2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije1 čajna žličica praška za pecivoČokolada sa 85% kakaa Priprema:Izmiksati […]
May 26, 2023
Sastojci:70g maslaca od kikirikija15g kokosovog ulja1 jajeEkstrakt od vanilije110g bademovog brašna (mljevenih badema)StevijaPola čajne žličice sode bikarbonePola čajne žličice praška za pecivo1 kocka čokolade s 85% […]
May 26, 2023
3 bjelanjka izmiksati.U bjelanjke umiješati jedno cijelo jaje, steviju i 1 mjericu whey proteina.Sve zajedno izmiksatiSmjesu izlijevati u tavu premazanu sa malo kokosovog ulja.Smjesa je za […]
May 25, 2023
Svi znamo da moramo jesti nekoliko puta na dan. Pa zašto onda toliko ljudi odgodi izbor jela u zadnji čas i onda se pitaju zašto nikad […]
May 26, 2023
Biskvit4 bjelanjka50 g mljevenih badema 1 mjerica wheya70g kokosovog brašna Bjelanjke izmiksati u snijeg. Dodati bademe, whey i brašno. Pomiješati i izliti u kalup na papir za […]
May 25, 2023
Da li je potreban trening ili je potrebna samo prehrana?Da bi dobili masu, a to podrazumijeva mišićnu masu (ne poznam nekog tko želi dobiti masno tkivo, […]
