• It's a Way of Life
  • +385 99 839 4713
  • info@tomislavgustin.com
    ogp-logoogp-logoogp-logoogp-logo
    • NASLOVNA
    • O TOMISLAVU
      • BIOGRAFIJA
      • MOJA GALERIJA
    • USLUGE
      • ONLINE TRENING
      • PRIVATNI TRENINZI
      • Way Of Life gym Pleternica
    • GALERIJA
      • TRANSFORMACIJE
      • VIDEO GALERIJA
      • WAY OF LIFE MAJICE
    • KONTAKT
    • FAQ
      • O PREHRANI
        • ŠTO JE WHEY PROTEIN?
        • TABLICA KALORIJSKE I NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI NAMIRNICA
      • O TRENINGU
    ✕
    • Filter by
    • Categories
    • Tags
    • Authors
    • Show all
    • All
    • Fitness recepti
    • Lifestyle
    • Prehrana
    • Suplementi
    • Trening
    • Uncategorized
    • All
    • All
    • Tomislav
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Keksi od avokada

    Sastojci:1 avokado2 žlice kaka2 žlice kokosovog brašnaStevija po želji1 žličica praška za pecivo1 jaje Priprema:Avokado zgnječiti vilicom. Dodati preostale sastojke i sve zajedno izmiksati mikserom.Smjesu vaditi […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinski cheesecake 2

    Biskvit4 bjelanjka50 g mljevenih badema 1 mjerica wheya70g kokosovog brašna Bjelanjke izmiksati u snijeg. Dodati bademe, whey i brašno. Pomiješati i izliti u kalup na papir za […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Suplementi
    • Uncategorized

    Aminokiseline su prijeko potrebne Dižite više i postanite jači uz BCAA

    Povrh toga što su jedan od najdjelotvornijih dodataka za povećanje mišinog tkiva, BCAA odgađaju osjećaj umora, podržavaju fokus na snagu i mentalnu sposobnost te čak potiču […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinski banana kruh 2

    Sastojci: 200g bezglutenskog brašna1 mjerica whey protein s okusom vanilije1 žličica praška za pecivo1 žličica sode bikarbone2 banane1 jaje2 žlice kokosovog ulja3 kocke čokolade sa 85% […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Tortilje čips

    Sastojci:200g mozzarelle75g badema1 jajeSol, crvena paprikai češnjak u granulama Priprema:Bademe usitniti u sjeckalici za hranu dok se pretvore u brašno. (Možete koristiti i pravo bademovo brašno).Mozzarellu […]
    Do you like it?
    Read more
    September 17, 2024
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Hobotnica iz pećnice

    Sastojci: Hobotnica 1 kgKrumpir 500 gBatat 500 g3 mrkve1 glavica luka2-3 režnja češnjaka1 srednja tikvica1 dcl maslinovog ulja1 dcl bijelog vinaZačini po želji (sol, papar, vegeta […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinski sladoled od stracciatelle

    Sastojci:• 250g svježeg posnog sira• 1 mjerica myprotein impact wheya sa okusom straciatelle• voda po potrebi Priprema:Posni sir pomiješati sa whey proteinom.Dodati malo vode kako bi […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Uncategorized

    Najvažnije o L-glutaminu

    Neki ga nazivaju osnovom bodibildinga. Drugi smatraju da je prerazvikan. Proučite naš vodič kako bi saznali što glutamin može učiniti za vas.Kao i mnoge druge aminokiseline […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinski kolač od mrkve

    Sastojci:250g mrkve140g zobenog brašna130g kokosovog ulja4 jaja2 mjerice whey proteina s okusom vanilije2 žličice cimeta10g praška za pecivoStevija Priprema:Mrkvu naribati. U posudi izmiksati jaja i steviju. […]
    Do you like it?
    Read more
    Load more

    This message is only visible to admins.
    Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
    Click to show error
    Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

    @tomislavgustinfitness
    Tomislav Gustin

    @tomislavgustinfitness

    ONLINE TRENING i vođenje do transformacije! Osobni trener 👉@wayoflifegympleternica Chef 👨‍🍳 📩info@tomislavgustin.com 📲Viber +385998394713
    • U mene šćeri 🫶
    • Transformacija online klijentice za 12 tjedana❗️
Sa 72,5 kg na 63 kg
Struk sa 93 cm na 71 cm

Red, rad i disciplina i ide to. 💪
    • Sa 72 na 66 kg u 2 mjeseca.
Tih 6 kg manje se jako dobro vide na ukupnoj formi što je cilj, a ne puko skidanje kilograma.
Slika je vjerodostojna, iste pločice, isti natpis na zidu, isti mobitel.
Mogla bi biti još vjerodostojnija ako gledamo ovako tehnički, neke novine da je imala kod sebe sa datumom i sl

Ali činjenica je da se, posebno u današnje vrijeme i tehnološki razvoj, sve to može falsificifati.
Tako da kad uzmemo tu neoborivu činjenicu, što je onda to što je presudno da se nekome povjerite i da ga/ ju uzmete kao autentičnog?
To bi trebalo biti nešto u čemu smo se dokazali i potvrdili te se svakodnevno dokazujemo na tim područjima.
Koja su to područja?
Hvala na suradnji a i klijentici što je ustupila fotke.
    • Josipovo krštenje ❤️
    • Opis je na zidu.
    • Život je ono što se događa dok mi pravimo planove za život.
    • Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    • Život u Pleternici 🫶
    • Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    View on Instagram
    U mene šćeri 🫶
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    U mene šćeri 🫶
    3 weeks ago
    View on Instagram |
    1/9
    Transformacija online klijentice za 12 tjedana❗️
Sa 72,5 kg na 63 kg
Struk sa 93 cm na 71 cm

Red, rad i disciplina i ide to. 💪
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Transformacija online klijentice za 12 tjedana❗️ Sa 72,5 kg na 63 kg Struk sa 93 cm na 71 cm Red, rad i disciplina i ide to. 💪
    1 month ago
    View on Instagram |
    2/9
    Sa 72 na 66 kg u 2 mjeseca.
Tih 6 kg manje se jako dobro vide na ukupnoj formi što je cilj, a ne puko skidanje kilograma.
Slika je vjerodostojna, iste pločice, isti natpis na zidu, isti mobitel.
Mogla bi biti još vjerodostojnija ako gledamo ovako tehnički, neke novine da je imala kod sebe sa datumom i sl

Ali činjenica je da se, posebno u današnje vrijeme i tehnološki razvoj, sve to može falsificifati.
Tako da kad uzmemo tu neoborivu činjenicu, što je onda to što je presudno da se nekome povjerite i da ga/ ju uzmete kao autentičnog?
To bi trebalo biti nešto u čemu smo se dokazali i potvrdili te se svakodnevno dokazujemo na tim područjima.
Koja su to područja?
Hvala na suradnji a i klijentici što je ustupila fotke.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Sa 72 na 66 kg u 2 mjeseca. Tih 6 kg manje se jako dobro vide na ukupnoj formi što je cilj, a ne puko skidanje kilograma. Slika je vjerodostojna, iste pločice, isti natpis na zidu, isti mobitel. Mogla bi biti još vjerodostojnija ako gledamo ovako tehnički, neke novine da je imala kod sebe sa datumom i sl Ali činjenica je da se, posebno u današnje vrijeme i tehnološki razvoj, sve to može falsificifati. Tako da kad uzmemo tu neoborivu činjenicu, što je onda to što je presudno da se nekome povjerite i da ga/ ju uzmete kao autentičnog? To bi trebalo biti nešto u čemu smo se dokazali i potvrdili te se svakodnevno dokazujemo na tim područjima. Koja su to područja? Hvala na suradnji a i klijentici što je ustupila fotke.
    2 months ago
    View on Instagram |
    3/9
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Josipovo krštenje ❤️
    3 months ago
    View on Instagram |
    4/9
    Opis je na zidu.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Opis je na zidu.
    3 months ago
    View on Instagram |
    5/9
    Život je ono što se događa dok mi pravimo planove za život.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Život je ono što se događa dok mi pravimo planove za život.
    3 months ago
    View on Instagram |
    6/9
    Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    3 months ago
    View on Instagram |
    7/9
    Život u Pleternici 🫶
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Život u Pleternici 🫶
    4 months ago
    View on Instagram |
    8/9
    Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    4 months ago
    View on Instagram |
    9/9

    Tomislav Gustin | It's a way of life