Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
01/09/2019

Fitness recept – Voćni kolač

Sastojci: 1 mjerica whey proteina 60g bademovog brašna 100g mljevenih zobenih pahuljica Stevija 100g posnog sira Bademovo mlijeko 1 jaje Borovnice/maline   Priprema: Suhe sastojke (whey,bademovo […]
30/08/2019

Fitness recept – Veganske proteinske palačinke

Sastojci: 60g brašna od slanutka 30g sojinog izolata ili whey proteina 1 prašak za pecivo 1 velika šaka skuhanog špinata Prstohvat soli 100 ml vode Priprema: […]
26/08/2019

Fitness recept – Čokoladni low carb desert

Sastojci: 50g kokosovog ulja 65g maslaca od kikirikija 1 mjerica whey proteina s okusom vanilije 2 jušne žlice kakaa 2 čajne žličice agavinog sirupa   Priprema: […]
25/08/2019

Fitness recept – Savijača od posnog sira i šumskog voća s heljdinim korama

Sastojci: Heljdine kore 150g smrznutog šumskog voća 400g posnog sira Cimet Kokosovo ulje   Priprema: Šumsko voće otopiti na pari. Za jednu savijaču koristiti dvije heljdine […]