Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
03/03/2019

Fitness recept – Proteinski cheesecake s višnjama

Sastojci: 500g Pilos posni sir 400g Grčkog jogurta 60g whey proteina s okusom vanilije 2 jaja Stevija Smrznute višnje Priprema: U posudi pomiješati posni sir, grčki […]
27/02/2019

Fitness recept – Proteinske palačinke s nadjevom od avokada

Sastojci za nadjev: 1 avokado 3 kockice tamne čokolade sa 85% kakaa 1 banana datulje (6-8 kom) malo bademovog mlijeka 2 jušne žlice kakaa 1 mjerica […]
26/02/2019

Fitness recept – Zapečene tortilje sa špinatom i sirom

Sastojci: 6 tortilja 300g baby špinata 250g ricotta sira 400g posnog sira 2režnja češnjaka 2 jaja Sol Papar Muškatni oraščić Maslinovo ulje Priprema: Na maslinovom ulju […]
25/02/2019

Fitness recept – Čokoladne kuglice

Sastojci: 1 žlica kakao praha 1 žlica maslaca od kikirikija 30g kokosovog brašna 1 mjerica whey proteina Malo agavinog sirupa  Priprema: Sve sastojke pomiješajte rukama. Smjesa […]