March 20, 2024
Jednu glavicu luka izrezati na kockice, dodati sitno sjeckanu slaninu i na sitne kockice sjeckanu mrkvu i 2 režnja nakosanog češnjaka. Dodati poriluk sjeckan na kolutiće […]
May 25, 2023
Tri su bitne stavke za izgradnju savršenih trbušnih mišića ili popularnih “pločica”. Prehrana, trening sa opterećenjem i kardiovaskularni trening. Prije nego što krenem pisati detaljnije o […]
May 25, 2023
Brokula je čudesna namirnica, a njene dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. Ona daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma. A u nastavku pročitajte i 13 razloga zbog kojih […]
May 25, 2023
Najvažnije: da li je za život važan unos ugljikohidrata? Bez obzira na učestale proturječne izjave, unos ugljikohidrata u obliku hrane je fiziološki nepotrebno, nisu esencijalni. To […]
May 25, 2023
Cijenjeni medicinski stručnjak S.Obrenović sa znanstvenog stajališta govori o kvaliteti jaja kao prerambene namirnice te njihovog učinka na organizam sportaša i obične populacije što dosljedno potkrepljuje […]
May 25, 2023
Jučer me klijent upitao zašto je potrebno jesti masti? Iako se u posljednjih godina vidi napredak oko pogleda i stajališta prema mastima i njihovoj važnosti i […]
May 25, 2023
Povrh toga što su jedan od najdjelotvornijih dodataka za povećanje mišinog tkiva, BCAA odgađaju osjećaj umora, podržavaju fokus na snagu i mentalnu sposobnost te čak potiču […]
May 25, 2023
Spava vam se za radnim stolom? Umjesto posezanja za preparatima koji će u trenu podići vašu razinu energije, potrudite se da vaši obroci i međuobroci sadrže […]
May 22, 2023
