May 25, 2023
Kikiriki započinje svoj rast kao cvijet. Kada izraste plod, on se zbog svoje težine savija ka zemlji gdje se na kraju ukopa i sazrijeva. Protivno uvjerenju […]
April 6, 2024
Sastojci: Kokosovo ulje 1 jusna zlica Pileća prsa (200g) 1 mrkva 1 paprika 1 ljubičasti luk 1 poriluk 1 tikvica 200g šampinjona Sol i papar Go […]
May 25, 2023
Pripremite se za uzlijetanje: Posljednja istraživanja jasno pokazuju važnost unosa kvalitetnih nutrijenata prije, za vrijeme i poslije treninga u svrhu postizanja vrhunskih rezultata. Naše znanje o […]
May 25, 2023
BCAA (branched-chain amino acids ili aminokiseline razgranatog lanca) su trio fantasticus kojeg čine aminokiseline leucin, izoleucin i valin. Sve tri su esencijalne aminokiseline, što znači da […]
May 25, 2023
Tri su bitne stavke za izgradnju savršenih trbušnih mišića ili popularnih “pločica”. Prehrana, trening sa opterećenjem i kardiovaskularni trening. Prije nego što krenem pisati detaljnije o […]
May 25, 2023
Kao što mnogi od vas znaju, postoje samo dva trenutka u danu kada je dozvoljeno unijeti jednostavne ugljikohidrate: odmah ujutro nakon što se probudite i poslije […]
March 20, 2024
Jednu glavicu luka izrezati na kockice, dodati sitno sjeckanu slaninu i na sitne kockice sjeckanu mrkvu i 2 režnja nakosanog češnjaka. Dodati poriluk sjeckan na kolutiće […]
May 25, 2023
Najvažnije: da li je za život važan unos ugljikohidrata? Bez obzira na učestale proturječne izjave, unos ugljikohidrata u obliku hrane je fiziološki nepotrebno, nisu esencijalni. To […]
September 24, 2026
Sastojci: 600g mljevenog miješanog mesa 2 jaja 2 režnja češnjaka Peršin Papar, sol i vegeta natur Kruh ili krušne mrvice Priprema: Sve namirnice pomiješati u posudi […]
