Banana kruh s jagodama Sastojci:3 banane60g grčkog jogurtašaka jagoda180g bezglutenskog brašna ili mljevenih zobenih pahuljica1 jaje1 mjerica whey proteina70g kokosovog uljaPola žličice praška za pecivoPola žličice […]

Sastojci:Za biskvit:100g bademovog brašna (mljevenih badema)100g kokosovog brašna2 žlice kakao prahaKokosovo ulje Priprema:Suhe sastojke pomiješati. Dodati nekoliko žlica kokosovog ulja.Sve sastojke pomiješati. Smjesta treba biti vlažna […]

Sastojci:Za tijesto:150g bademovog brašna250g brašna od slanutka2 jaja2 žlice meda1 žlica kokosovog uljaPrašak za pecivo Sastojci za fil:1 kg posnog sira100g grčkog jogurta2 jaja2 žlice meda500g […]

Sastojci:160g mljevenih zobenih pahuljica60 ml bademovog mlijeka1 jaje225g svježeg posnog sira (Skyr)stevija po želji2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije1 čajna žličica praška za pecivo1 čajna […]

Sastojci:400g pljukanaca400g pilećih prsa250g šparogaluk200g kiselog vrhnjaMaslacSol, papar Priprema:Šparoge izrezati na prutiće pa ih kratko prokuhati. U posebnom loncu skuhati pljukance prema uputama s vrećice (10tak […]

Sastojci: (Za 3 palačinke)1 mjerica whey proteina sa okusom po želji3 bjelanjka120g mljevenih zobenih pahuljicavoće po željipola banane2 čajne žličice praška za pecivovoda po potrebi Priprema:U […]

Sastojci:2 mjerice whey proteina (Koristio sam okus malina-vanilija)500g posnog siraGrancereale keksi (čokoladni)Limun 1/22 Žlice kokosovog uljaMaline100 ml tekućeg jogurta (običnog) Priprema:Grancereale keksi samljeti u multipraktiku, dodati […]

Sastojci:200g badema250g mascarponea2 mjerice whey proteina s okusom čokolade5 jaja150g maslaca Priprema za biskvit:Bjelanjke odvojiti od žumanjaka i napraviti snijeg. Bademe izmiksati u sjeckalici za hranu […]

Sastojci:2 jaja3 žlice bademovog mlijeka3 žlice grčkog jogurta100g otopljenog šumskog voćaMalo cimetaKokosovo ulje Priprema:Jaja, cimet i bademovo mlijeko pomiješati vilicom.Smjesu izliti na tavu namazanu kokosovim uljem […]