Fitness recept – Proteinski vafli sa bananom i lješnjacima
01/11/2018
Fitness recept – Proteinski kolačići sa kakaom
03/11/2018
Show all

Fitness recept – Proteinski muffini sa borovnicama

Sastojci:

  • 160g mljevenih zobenih pahuljica
  • 60 ml bademovog mlijeka
  • 1 jaje
  • 225g svježeg posnog sira (Skyr)
  • stevija po želji
  • 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • 1 čajna žličica sode bikarbone
  • 1 čajna žličica cimeta
  • ekstrakt vanilije
  • 100g borovnica

Priprema: 

Sve sastojke (osim borovnica) staviti u posudu i izmiksati ručno ili sa mikserom.

Smjesu izliti u kalupe za muffine. Na vrh staviti borovnice.

Peći 20 minuta na 180 °C

Više recepta i detaljan postupak pogledajte na Instagramu