Fitness recept – Kruh
07/10/2021
Show all

Fitness recept – Proteinske palačinke

Sastojci:

(Za 3 palačinke)
1 mjerica whey proteina sa okusom po želji
3 bjelanjka
120g mljevenih zobenih pahuljica
voće po želji
pola banane
2 čajne žličice praška za pecivo
voda po potrebi

Priprema:
U posudu staviti whey protein, zobene pahuljice, bjelanjke, bananu, prašak za pecivo i po potrebi malo vode da bi se sve dobro pomiješalo. Smjesa ne smije biti prerijetka a isto tako ni pregusta.
Palačinke peći na tavi.

Pomiješati posni sir i voće po želji, dodati jako malo vode i izmiksati. Preliti preko palačinke.

Više recepta pogledajte na Instagramu