
Fitness recept – Proteinski kolač od mrkve
May 26, 2023
Fitness recept – Proteinski kolač sa cimetom
May 26, 2023Sastojci:
1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade
225g datulja (očišćenih)
125g badema (i nešto badema za ukrašavanje)
60g kakaa
Bademovo mlijeko potrebi
Priprema:
Kakao i whey protein izmiskati u sjeckalici za hranu. Dodati datulje pa sve zajedno izmiksati.
Sve istresti u posudu i dodati malo bademovog mlijeka ili vode da se smjesa poveže. Rukama izraditi smjesu da postane kao tijesto. Smjesu utisnuti na papir za pečenje. Ukrasiti sa bademima i ostaviti u hladnjaku.
Za preljev:
2 žlice kokosovog ulja
Zaslađivač po želji
2 žlice kakao praha.
Sve skupa pomiješati i preliti preko kolača.
Ostaviti u hladnjaku da se stegne