Fitness recept – Muffin kao omlet
17/10/2015
Fitness recept – Kolač od šipka
16/11/2015
Sastojci:
- 4 manje jabuke
- 7 bjelanjaka
- 30 g kokosovog brašna
- 1 prašak za pecivo
- 30 g zobenog brašna
- 3 mjerice whey proteina sa okusom vanilije
- 1 žličica ekstrakt od vanilije
Priprema:
Bjelanjke i jabuke izmiksati u blenederu i dodati im preostale sastojke. Miksati u blenderu 2 minute zatim smjesu izliti u kalup i peći 30-40 minuta na 160 °C.
