Sastojci:
(Za 3 palačinke)
Priprema:
U posudu staviti whey protein, zobene pahuljice, bjelanjke, bananu, prašak za pecivo i po potrebi malo vode da bi se sve dobro pomiješalo. Smjesa ne smije biti prerijetka a isto tako ni pregusta.
Pomiješati posni sir i jagode ili drugo voće po želji, dodati jako malo vode i izmiksati.
Preljev preliti preko palačinke.
Nutritivna vrijednost:
(za jednu palačinku)
PROTEINI: 13,3g
MASTI: 2,6g
UGLJIKOHIDRATI: 30g
KALORIJE: 213 kcal