Fitness recept – Zdravi keksi od mente
18/12/2018
Fitness recept – Zdrave proteinske palačinke
19/12/2018
Sastojci:
500g mljevenog mesa (juneći i svinjski but)
10 krumpira
1 luk
Kokosovo ulje
4 jaja
200g kiselog vrhnja
Začini (sol, papar, crvena paprika)
Priprema:
Na kokosovom ulju pirjati luk dok ne poprimi zlatnu boju. Dodati meso, posoliti i dok se prija kuhačom razbijati grudice.
Pirjati 10-15 minuta. Dodati začine
Krumpire naribati na ploške i posoliti
Na dno pleha posložiti pola količine krumpira i dodati mljeveno meso. Na meso staviti preostalu količinu krumpira. Peći 20 minuta na 200 °C. 4 jaja pomiješati sa 200g kiselog vrhnja i izmiksati batilicom. Musaku izvaditi iz pećnice i preliti sa jajima i vrhnjem.
Zapeći dodatnih 10 minuta.
Više recepta pogledajte na Instagramu
