Sastojci:

100g zobenog brašna
3 banane
1 mjerica whey proteina
2 žlice maslaca od kikirikija
1 zličica praška za pecivo
Bademovo mlijeko po potrebi

Priprema:
Sve sastojke pomiješati i izliti u kalupe za muffine.
Peći 15-20 minuta na 180 °C