• It's a Way of Life
  • +385 99 839 4713
  • info@tomislavgustin.com
    ogp-logoogp-logoogp-logoogp-logo
    • NASLOVNA
    • O TOMISLAVU
      • BIOGRAFIJA
      • MOJA GALERIJA
    • USLUGE
      • ONLINE TRENING
      • PRIVATNI TRENINZI
      • Way Of Life gym Pleternica
    • GALERIJA
      • TRANSFORMACIJE
      • VIDEO GALERIJA
      • WAY OF LIFE MAJICE
    • KONTAKT
    • FAQ
      • O PREHRANI
        • ŠTO JE WHEY PROTEIN?
        • TABLICA KALORIJSKE I NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI NAMIRNICA
      • O TRENINGU
    ✕
    • Filter by
    • Categories
    • Tags
    • Authors
    • Show all
    • All
    • Fitness recepti
    • Lifestyle
    • Prehrana
    • Suplementi
    • Trening
    • Uncategorized
    • All
    • All
    • Tomislav
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Hrskava piletina i njoki sa špinatom

    Sastojci:Pileća prsa1 jaje1 žlica meda1 žlica senfa25g cornflakesa bez dodanog šećerapapar, sol Priprema:Piletinu izrezati na deblje prutiće. U zdjeli pomiješati jaje, med i senf. U drugoj […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Pizza od špinata

    Sastojci:300 g špinata100 g parmezana1 jaje3 režnja češnjakabosiljakUmak od rajčiceMozzarellaPršut Priprema:Špinat prokuhati 2-3 minute. Dobro ga ocijediti. U sjeckalicu za hranu staviti ocijeđeni špinat, jaje, češnjak, […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinske palačinke 2

    3 bjelanjka izmiksati.U bjelanjke umiješati jedno cijelo jaje, steviju i 1 mjericu whey proteina.Sve zajedno izmiksatiSmjesu izlijevati u tavu premazanu sa malo kokosovog ulja.Smjesa je za […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Čokoladni proteinski muffini

    Sastojci (Za 6 muffina)5 bjelanjaka45 g kazein proteinskog praha sa okusom čokolade15g kakao praha125 g malomasnog jogurtamalo čokolade sa visokim udjelom kakaa Priprema:Zagrijati pećnicu na 150°C.Pomiješajte […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Prehrana

    Ne zaboravite vlakna

    Vlakna su glavni nutrijent koji se općenito nalazi u hrani biljnog porijekla. Iznimno su važna za zdravlje, ali mogu biti od velike koristi kada je potrebno […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinski mufffini

    Sastojci:2 banane2 mjerice whey proteina s okusom vanilje120g maslaca od kikirikija2 jaja2 čajne žličice praška za pecivoEkstrakt od vanilijeAgavin sirup Priprema:Sve sastojke staviti u zdjelu i […]
    Do you like it?
    Read more
    May 26, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Proteinski muffini 1

    Sastojci:2 banane2 mjerice whey proteina s okusom vanilje120g maslaca od kikirikija2 jaja2 čajne žličice praška za pecivoEkstrakt od vanilije3 kocke tamne čokolade s 85% kakaaAgavin sirup […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Prehrana

    Oslobodite se ovisnosti o fast food-u

    U vrijeme pametno programiranog marketinga, stalnog pristupa hrani i općenitog pretjerivanja u svemu, prejedanje je gotovo neizbježno. Gdje god da se okrenemo okruženi smo fast food […]
    Do you like it?
    Read more
    May 25, 2023
    Published by Tomislav
    Categories
    • Fitness recepti

    Fitness recept – Čokoladni proteinski low carb kolač

    Sastojci:2 žlice kokosovog brašna1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije1 jajePola jabuke (kašica)1 žlica kakaaPola praška za pecivoStevija po želji Priprema:Sve sastojke staviti u posudu i […]
    Do you like it?
    Read more
    Load more

    This message is only visible to admins.
    Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
    Click to show error
    Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

    @tomislavgustinfitness
    Tomislav Gustin

    @tomislavgustinfitness

    ONLINE TRENING i vođenje do transformacije! Osobni trener 👉@wayoflifegympleternica Chef 👨‍🍳 📩info@tomislavgustin.com 📲Viber +385998394713
    • U mene šćeri 🫶
    • Transformacija online klijentice za 12 tjedana❗️
Sa 72,5 kg na 63 kg
Struk sa 93 cm na 71 cm

Red, rad i disciplina i ide to. 💪
    • Sa 72 na 66 kg u 2 mjeseca.
Tih 6 kg manje se jako dobro vide na ukupnoj formi što je cilj, a ne puko skidanje kilograma.
Slika je vjerodostojna, iste pločice, isti natpis na zidu, isti mobitel.
Mogla bi biti još vjerodostojnija ako gledamo ovako tehnički, neke novine da je imala kod sebe sa datumom i sl

Ali činjenica je da se, posebno u današnje vrijeme i tehnološki razvoj, sve to može falsificifati.
Tako da kad uzmemo tu neoborivu činjenicu, što je onda to što je presudno da se nekome povjerite i da ga/ ju uzmete kao autentičnog?
To bi trebalo biti nešto u čemu smo se dokazali i potvrdili te se svakodnevno dokazujemo na tim područjima.
Koja su to područja?
Hvala na suradnji a i klijentici što je ustupila fotke.
    • Josipovo krštenje ❤️
    • Opis je na zidu.
    • Život je ono što se događa dok mi pravimo planove za život.
    • Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    • Život u Pleternici 🫶
    • Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    View on Instagram
    U mene šćeri 🫶
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    U mene šćeri 🫶
    3 weeks ago
    View on Instagram |
    1/9
    Transformacija online klijentice za 12 tjedana❗️
Sa 72,5 kg na 63 kg
Struk sa 93 cm na 71 cm

Red, rad i disciplina i ide to. 💪
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Transformacija online klijentice za 12 tjedana❗️ Sa 72,5 kg na 63 kg Struk sa 93 cm na 71 cm Red, rad i disciplina i ide to. 💪
    1 month ago
    View on Instagram |
    2/9
    Sa 72 na 66 kg u 2 mjeseca.
Tih 6 kg manje se jako dobro vide na ukupnoj formi što je cilj, a ne puko skidanje kilograma.
Slika je vjerodostojna, iste pločice, isti natpis na zidu, isti mobitel.
Mogla bi biti još vjerodostojnija ako gledamo ovako tehnički, neke novine da je imala kod sebe sa datumom i sl

Ali činjenica je da se, posebno u današnje vrijeme i tehnološki razvoj, sve to može falsificifati.
Tako da kad uzmemo tu neoborivu činjenicu, što je onda to što je presudno da se nekome povjerite i da ga/ ju uzmete kao autentičnog?
To bi trebalo biti nešto u čemu smo se dokazali i potvrdili te se svakodnevno dokazujemo na tim područjima.
Koja su to područja?
Hvala na suradnji a i klijentici što je ustupila fotke.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Sa 72 na 66 kg u 2 mjeseca. Tih 6 kg manje se jako dobro vide na ukupnoj formi što je cilj, a ne puko skidanje kilograma. Slika je vjerodostojna, iste pločice, isti natpis na zidu, isti mobitel. Mogla bi biti još vjerodostojnija ako gledamo ovako tehnički, neke novine da je imala kod sebe sa datumom i sl Ali činjenica je da se, posebno u današnje vrijeme i tehnološki razvoj, sve to može falsificifati. Tako da kad uzmemo tu neoborivu činjenicu, što je onda to što je presudno da se nekome povjerite i da ga/ ju uzmete kao autentičnog? To bi trebalo biti nešto u čemu smo se dokazali i potvrdili te se svakodnevno dokazujemo na tim područjima. Koja su to područja? Hvala na suradnji a i klijentici što je ustupila fotke.
    2 months ago
    View on Instagram |
    3/9
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    Josipovo krštenje ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Josipovo krštenje ❤️
    3 months ago
    View on Instagram |
    4/9
    Opis je na zidu.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Opis je na zidu.
    3 months ago
    View on Instagram |
    5/9
    Život je ono što se događa dok mi pravimo planove za život.
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Život je ono što se događa dok mi pravimo planove za život.
    3 months ago
    View on Instagram |
    6/9
    Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Učimo praviti 🍕👨‍🍳👩‍🍳
    3 months ago
    View on Instagram |
    7/9
    Život u Pleternici 🫶
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Život u Pleternici 🫶
    4 months ago
    View on Instagram |
    8/9
    Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    @tomislavgustinfitness
    @tomislavgustinfitness
    •
    Follow
    Pijetao nas budi a djeca jedva čekaju izaći van ❤️
    4 months ago
    View on Instagram |
    9/9

    Tomislav Gustin | It's a way of life