May 26, 2023
Sastojci:2 banane2 mjerice whey proteina s okusom vanilje120g maslaca od kikirikija2 jaja2 čajne žličice praška za pecivoEkstrakt od vanilijeAgavin sirup Priprema:Sve sastojke staviti u zdjelu i […]
May 25, 2023
BCAA (branched-chain amino acids ili aminokiseline razgranatog lanca) su trio fantasticus kojeg čine aminokiseline leucin, izoleucin i valin. Sve tri su esencijalne aminokiseline, što znači da […]
May 25, 2023
Neki ga nazivaju osnovom bodibildinga. Drugi smatraju da je prerazvikan. Proučite naš vodič kako bi saznali što glutamin može učiniti za vas.Kao i mnoge druge aminokiseline […]
May 26, 2023
Sastojci:3 srednja batataKokosovo ulje400g pilećih prsa1 luk2 režnja češnjakaPaprika (crvena, žuta, zelena)Kukuruz iz konzerveZačini po želji (crvena paprika, sol, papar, kim)100g goude ili mozzarelle Priprema:Batat oprati, […]
May 25, 2023
Žene i teretana Deset najčešćih pogrešaka koje žene čine u teretani Pažnja moje dame! Mislim da je vrijeme da svoje tajce za teretanu obogatite nečim novim. […]
May 26, 2023
Sastojci:300g mozzarelle100g pasirane rajčiceŠunka od purećih prsaZimska kobasicaOriganoBosiljak Priprema:Na papiru za pećenje mozzarellu podijeliti na 6 podjednakih dijelova i oblikovati krugove.Peći na 200 stupnjeva 5 minuta […]
May 25, 2023
Suhi sastojci: 60g kokosovog brašnapola žličice sode bikarbone1 žličica cimeta100g mljevenih badema Vlažni sastojci4 jaja1 vanilin štapić4 banane50g meda50g kokosovog ulja Priprema: Suhe sastojke promiješati u […]
May 25, 2023
Brokula je čudesna namirnica, a njene dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. Ona daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma. A u nastavku pročitajte i 13 razloga zbog kojih […]
May 25, 2023
Tri su bitne stavke za izgradnju savršenih trbušnih mišića ili popularnih “pločica”. Prehrana, trening sa opterećenjem i kardiovaskularni trening. Prije nego što krenem pisati detaljnije o […]
