
Fitness recept – Ćufte
July 23, 2025
Fitness recept – Juha od bundeve
November 5, 2025Sastojci:
1 kg miješanog mljevenog mesa
3 žlice riže
1 glavica crvenog luka
3-4 režnja češnjaka
Vegeta natur
Sol, papar, mljevena slatka crvena paprika
Grincek za juhu (luk, peršin, celer, mrkva)
2 mutti pasirane rajčice od 700g
Maslinovo ulje
Svježe zelene paprike 15-17 komada
Priprema:
Paprike oprati te im sredinu izdubini nožićem. Dobro ih posušiti.
Grincek za juhu očistiti, usitniti i izblendati u sjeckalici za hranu. Na maslinovom ulju staviti usitenjeni grincek i pirjati 10tak minuta.
U zdjelu staviti mljeveno meso, rižu, sitno sjeckani luk, sitno sjeckani češnjak te začine. Rukama dobro promiješati.
Paprike napuniti mljevenim mesom sve do ruba paprike. U dovoljno velik lonac slagati paprike na dno tako da je vrh paprike sa mesom okrenut prema gore. Može ići paprika na papriku odnosno u više redova. Paprie preliti sa pasiranom rajčicom i vodom, toliko da sve bude prekriveno tekućinom. Kuhati 1,5-2h na laganoj vatri uz povremeno dolijevanje vode.









