Sastojci:
Pileća prsa
1 jaje
1 žlica meda
1 žlica senfa
25g cornflakesa bez dodanog šećera
papar, sol

Priprema:
Piletinu izrezati na deblje prutiće. U zdjeli pomiješati jaje, med i senf. U drugoj posudi pomiješati papar i izdrobljeni cornflakes. Piletinu uvaljati u smjesu od jaja, senfa i meda a potom u cornflakes. Posložiti u pleh obložen papirom za pečenje.
Peći 20 minuta na 200 °C.
Nakon 10tak minuta piletinu okrenuti na drugu stranu.
Pomfrit:
Batat oprati, oguliti, izrezati na ploške zatim na tanke prutiće (Kao pomfrit). Dodati sol, papar, mljevenu crvenu papriku i jako malo maslinovog ulja.
Posložiti na pleh obložen papirom za pečenje i peći 20tak minuta na 200 °C

Više recepta pogledajte na Instagramu

25/10/2020

Fitness recept – Hrskava piletina s pomfritom od batata

Sastojci: Pileća prsa 1 jaje 1 žlica meda 1 žlica senfa 25g cornflakesa bez dodanog šećera papar, sol Priprema: Piletinu izrezati na deblje prutiće. U zdjeli […]
15/10/2020

Fitness recept – Kolač od mandarina

Sastojci: 6 srednjih mandarina(narezati ih na kockice) 2 jaja 1 čaša zobenog brašna stevija ili drugi zaslađivač po želji 2 mjerice whey proteina okus vanilija 1 […]
07/10/2020

Fitness recept – Rižoto s kozicama

Kozice popržiti na malo maslinovog ulja te ih izvaditi u posudu. U posebnom loncu nq maslinovom ulju popržiti sitno sjeckani luk i češnjak, malo posoliti kako […]
23/09/2020

Fitness recept – Juneći gulaš i njoki od batata

Juneći gulaš Skuhati temeljac od junećih kostiju i povrća (mrkva, korijen peršina i celera,svježa paprika, rajčica, crveni luk) U lonacu popržiti sitno sjeckani luk na malo […]