Povlačenje na lat mašini pothvatom (4 serije, 8-10 ponavljanja)
Široki zgibovi (3 serije, 10 ponavljanja)
Jednoručno veslanje bučicom (3 serije, 10 ponavljanja)
Veslanje na T šipci (4 serije, 10 ponavljanja)
Veslanje na donjoj koloturi u superseriji
sa Pulloverom na crossoveru (3 superserije, 10 ponavljanja za obje vježbe)