Fitness recept – Čokoladni low carb desert
26/08/2019
Fitness recept – Voćni kolač
01/09/2019
Show all

Fitness recept – Veganske proteinske palačinke

Sastojci:

  • 60g brašna od slanutka
  • 30g sojinog izolata ili whey proteina
  • 1 prašak za pecivo
  • 1 velika šaka skuhanog špinata
  • Prstohvat soli
  • 100 ml vode

Priprema:

Špinat skuhati, ocijediti i sitno isjeckati. Sve sastojke izmiksati u sjeckalici za hranu.

Ostaviti da smjesa odstoji 10 minuta.

Tavu s neljepljivim premazom namazati s malo kokosovog ulja i obrisati tako da tava samo malo ostane namašćena. Žlicom izliti i oblikovati palačinke na tavu. Od smjese sam dobio 6 malih palačinka

Više recepta pogledajte na Instagramu