Proteinske palačinke s borovnicama
23/01/2016
Ugljikohidrati ili masti za doručak?
05/02/2016
Sastojci:
- 300g graška
- žličica kumina
- svježi peršin
- 1 žlica integranog brašna
- 1 jaje
- 1 žlica posnog sira
- sol, papar
Priprema:
Skuhajte grašak i usitnite ga u blenderu uz dodatak malo soli i kumina. U veću zdjelu stavite usitnjeni grašak, brašno,nasjeckani peršin,sir, jaje. Dobro promiješajte zatim u tavi sa žlicom vadite smjesu i oblikujte u polpete. Dodatak uz polpete može biti običan jogurt.
