Fitness recept – Proteinske palačinke
10/10/2021
Fitness recept – Proteinski kruh
16/01/2022
Show all

Fitness recept – Gingerbread

Sastojci:
50g whey proteina sa okusom vanilije
70g kokosovog brašna
1g sode bikarbone
1 cijelo jaje
40g meda
20g kokosovog ulja
30g eritrita + cimet i začini za medenjaka po želji

Priprema:
Whey protein, kokosovo brašno, sodu bikarbonu, cimet i začine za medenjake sjediniti.
U drugu posudu dodati jaje, med, kokosovo ulje (koje smo otopili), eritrit i promješati da se sastojci sjedine.
Nakon što su se mokri sastojci sjedinili dodati ih u suhe sastojke i zamijesiti tijesto.
Tijesto odmah razvaljati na masnom papiru i staviti u hladnjak na 30 minuta.
Izvaditi tijesto iz hladnjaka i izrezati kolačiće u željenom obliku.
Posložiti ih u pleh obložen papirom za pečenje. Peći 7-8 minuta na 180 °C
Ukrasiti po želji.

Više recepta pogledajte na Instagramu