Fitness recept – Rolice od pilećih prsa sa pireom od slatkog krumpira
04/12/2017
Fitness recept – Njoki sa kozicama
11/12/2017
Sastojci:
- 50 g whey proteina sa okusom čokolade
- 3 žlice kakaa
- 2 žlice kokosovog ulja
- 35 g zobenih pahuljica
- 1 jaje
- 20 g kokosovog šećera
- 60 g bademovog mlijeka
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i izmiksati.
Smjesu staviti u silikonske kalupe i peći ih 4 minute u pećnici na 180° C.
Ne više od 4 minute da se ne presuše.
