Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
09/12/2016

Kako uživati u božićnim delicijama i pritom ostati fit

Blagdani povezuju obitelj i prijatelje te šire duh zajedništva. To je vrijeme kad su obiteljski stolovi bogatiji nego inače i kad je teško odoljeti tim ukusnim […]
09/12/2016

Heni – Transformacija vrijedna pažnje i pohvale

Heni mi se javila zbog problema koji danas muči široku populaciju a to je prekomjerna tjelesna masa. Ono što se na slici može primjetiti je tjelesna […]
28/09/2016

Istina je, jaja povećavaju kolesterol – HDL kolesterol koji doprinosi zdravlju srca.

Jedete li same bjelanjke, ograničili ste se na tek nekoliko nutrijenata koji se nalaze u bjelanjku jajeta. Ne treba posebno spominjati kako cijela jaja daju kompletan […]
31/08/2016

Koliko ugljikohidrata nam je doista potrebno i kad ih je potrebno unositi?

Naravno, ne svima isto ali u većini slučajeva to je puno manje nego što mislimo. Često mi se jave dečki, najčešće srednjoškolske dobi žaleći se kako […]