Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
11/12/2018

Fitness recept – Proteinske pločice od maline

Sastojci: 70g zobenog brašna (mljevene zobene) 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 2 žlice maslaca od kikirikija maline u prahu ekstrakt od vanilije malo bademovo […]
11/12/2018

Fitness receept – Mesna pizza ili “Meatza”

Sastojci: pileća prsa luk češnjak pasirana rajčica mozzarella kokosovo ulje šampinjoni začini (sol, papar, bosiljak, origano) Priprema: Pileća prsa istući batom, posoliti i ispeći sa obje […]
10/12/2018

Fitness recept – Hrskava piletina sa čipsom od batata

Sastojci: Pileća prsa 1 jaje 1 žlica meda 1 žlica senfa 25g cornflakesa bez dodanog šećera papar, sol Priprema: Piletinu izrezati na deblje prutiće. U zdjeli […]
07/12/2018

Fitness recept – Čokoladne proteinske pločice

Sastojci: 150g whey proteina sa okusom čokolade 200g zobenih pahuljica, sitni tip 4 žlice maslaca od kikirikija 50g sitno sjeckanih datulja 50g badema (grubo mljevenih) stevija […]