Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
08/01/2019

Fitness recept – Proteinske čokoladne kuglice

Sastojci: 100g datulja 50g badema 1 mjerica whey proteina s okusom čokolade 1 žlica kokosovog ulja Priprema: Kokosovo ulje otopiti, zatim sve sastojke staviti u sjeckalicu […]
06/01/2019

Fitness recept – Veganski čokoladni kolač

Sastojci: Ekstrakt vanilije 175 g kokosovog ulja Kokosove mrvice 75g sitno mljevenih badema 65g kakao praha 2 čajne žličice maslaca od badema (ili nekih drugih orašastih […]
06/01/2019

Fitness recept – Tortilje

Sastojci: 2 žlice kokosovog ulja 1 luk 1 mrkva 500g pilećih prsa Pola tikvice Nekoliko šampinjona Kukuruz iz konzerve 1 svježa rajčica Rzana rajčica iz konzerve […]
05/01/2019

Fitness recept – Čokoladni kolač od batata

Sastojci: 380g batata 3 bjelanjka 75 g whey proteina sa okusom čokolade 45g kakaa Pola vrečice praška za pecivo Stevija   Priprema: Batat oguliti i skuhati […]