Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
13/08/2015

Mit o jajima

Cijenjeni medicinski stručnjak S.Obrenović sa znanstvenog stajališta govori o kvaliteti jaja kao prerambene namirnice te njihovog učinka na organizam sportaša i obične populacije što dosljedno potkrepljuje […]
12/08/2015

Ugljikohidrati: koliko je potrebno?

Najvažnije: da li je za život važan unos ugljikohidrata? Bez obzira na učestale proturječne izjave, unos ugljikohidrata u obliku hrane je fiziološki nepotrebno, nisu esencijalni. To […]
12/08/2015

Previše proteina?

Vaša visoko proteinska prehrana je mnogo sigurnija nego što to mnogi nutricionisti žele vjerovati. Nisam li nedavno čuo nešto o povezanosti proteina i oštećenja bubrega? „Raspad […]
12/08/2015

Hrana protiv umora

Spava vam se za radnim stolom? Umjesto posezanja za preparatima koji će u trenu podići vašu razinu energije, potrudite se da vaši obroci i međuobroci sadrže […]