Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
16/08/2015

Nutritivno odbrojavanje za uzlet kvalitetne mišićne mase

Pripremite se za uzlijetanje: Posljednja istraživanja jasno pokazuju važnost unosa kvalitetnih nutrijenata prije, za vrijeme i poslije treninga u svrhu postizanja vrhunskih rezultata. Naše znanje o […]
14/08/2015

Može li suplementacija zamijeniti lošu prehranu?

Ključne točke ako ste lijeni i ne želite gubiti 7 minuta na čitanje: Gotovo svako istraživanje na temu ergogenske učinkovitosti nije kontrolirano za prehranu. Možete poboljšati […]
13/08/2015

Tajne tehnike izgradnje mišića koje moraš koristiti ekscentrični trening

Da li si u potrazi za onim jednim rješenjem koje će konačno pokrenuti zastoj u razvoju i koji će ponovno poslati tvoje mišiće u eksplozivni razvoj? […]
13/08/2015

Što možemo učiniti sa genetski slabim listovima

Što možemo učiniti sa genetski slabim listovima Fokusne točke Postoje genetički doista slabi listovi (malo mišićnih stanica, dugačka Ahilova tetiva), ali svatko ih može povećati pravilnim […]