Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
22/02/2016

Fitness recept – Lazanje s tikvicama i šampinjonima

Sastojci: 500 ml bademovog mlijeka 2 žlice integralnog brašna 50g sira po želji 250g svježeg sira za lazanje 2 tikvice maslinovo ulje šampinjoni šunka od purećih […]
16/02/2016

Trening ektomorfa

Najčešće pogrešake kod treninga ektomorfa su česti i dugotrajni treninizi. Nakon toga velika pogreška je previše kardio aktivnosti i ostalih aktivnosti tijekom kojih se gube teško […]
12/02/2016

Prehrana ektomorfa

Postoje 3 tjelesna tipa a to su: ektomorf, endomorf i mezomorf. Moram napomenuti da rijetko tko pripada samo jednom od navedenih tipova tijela, nego je većina […]
05/02/2016

Da li je dovoljno jesti manje a trenirati više da bi dugoročno i na zdrav način izgubili masno tkivo?

Mnogi će reći da jer je to prvi logički zaključak na temelju informacija koje kroz svoj život upijamo od roditelja, učitelja, putem medija.. Mnogi će reći […]