Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
05/03/2016
Published by Tomislav at 05/03/2016
Categories

Što je metabolizam?

Metabolizam ne ubrzava više manjih obroka, niti ga ubrzavaju suplementi, pijenje određene količine vode u danu. Metabolizam je egzaktna brojka koju diktira količina naše mišćne mase. […]
Do you like it?15
Pročitaj više
25/02/2016
Published by Tomislav at 25/02/2016
Categories

Napredni trening za prsa

Razvlačenje na crossoveru sa donje pozicije u superseriji sa Potiskom na chest press mašini (3 superserije, 10 ponavljanja za obje vježbe) Bench press sa šipkom kosi […]
Do you like it?44
Pročitaj više
23/02/2016
Published by Tomislav at 23/02/2016
Categories

Fitness recept – Čokobombice

Sastojci: 2 šalice usitnjenih zobenih pahuljica 1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade 3 žlice maslaca od kikirikija 2 žlice brusnica 2 žlice mljevenog lana pola […]
Do you like it?86
Pročitaj više
23/02/2016
Published by Tomislav at 23/02/2016
Categories

Napredni trening za leđa

Povlačenje na lat mašini pothvatom (4 serije, 8-10 ponavljanja) Široki zgibovi (3 serije, 10 ponavljanja) Jednoručno veslanje bučicom (3 serije, 10 ponavljanja) Veslanje na T šipci […]
Do you like it?67
Pročitaj više
Prev page
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117
Next page