Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
Sastojci: 200 g heljdinog brašna 6 mjerica whey proteina sa okusom vanilija 6 jabuka (isjeckanih na kockice) Nekoliko isjeckanih suhih šljiva (po želji)