Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
24/09/2016

Fitness recept – Banana kruh bez glutena

Suhi sastojci: 60 g kokosovog brašna pola žlicice sode bikarbone 1 žličica cimeta 100g badema (samljeti ih)
11/09/2016

Fitness recept – Proteinski cheesecake

Biskvit 4 bjelanjka 50 g mljevenih badema 1 mjerica wheya 70g kokosovog brašna
31/08/2016

Fitness Recept – Kolač od jabuka

Sastojci: 200 g heljdinog brašna  6 mjerica whey proteina sa okusom vanilija 6 jabuka (isjeckanih na kockice) Nekoliko isjeckanih suhih šljiva (po želji)
31/08/2016

Koliko ugljikohidrata nam je doista potrebno i kad ih je potrebno unositi?

Naravno, ne svima isto ali u većini slučajeva to je puno manje nego što mislimo. Često mi se jave dečki, najčešće srednjoškolske dobi žaleći se kako […]