Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
31/08/2016

Fitness Recept – Kolač od jabuka

Sastojci: 200 g heljdinog brašna  6 mjerica whey proteina sa okusom vanilija 6 jabuka (isjeckanih na kockice) Nekoliko isjeckanih suhih šljiva (po želji)
31/08/2016

Koliko ugljikohidrata nam je doista potrebno i kad ih je potrebno unositi?

Naravno, ne svima isto ali u većini slučajeva to je puno manje nego što mislimo. Često mi se jave dečki, najčešće srednjoškolske dobi žaleći se kako […]
15/05/2016

Fitness recepti – “Way Of Life” Muffini

Sastojci:  2 žlice maslinovog ulja 1 žličica soli pola praška za pecivo 60 g integralnog brašna 1 žlica narezanog vlasca 50 g parmezana 3 jaja 300 […]
09/05/2016

Masti – važan a zapostavljen nutrijent

Jučer me klijent upitao zašto je potrebno jesti masti? Iako se u posljednjih godina vidi napredak oko pogleda i stajališta prema mastima i njihovoj važnosti i […]