Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
21/09/2018

Trening treba biti jednostavan

Sve vježe i tipovi treninga koji funkcioniraju davno su osmišljeni a danas se izmišljaju razni treninzi koji će izgledati zabavnije i atraktivnije s ciljem da privuku […]
14/09/2018

Što uzrokuje “Skinny-Fat” izgled

Što zapravo znači skinny-fat? Riječ mršav podrazumijeva nekoga tko ima jako malo kilograma, dok za deblju osobu odmah pomislimo kako ta osoba ima previše kilograma. „Skinny-fat“ […]
09/09/2018

Fitness recept – Čokoladno proteinski keksi

Sastojci: 50g kokosovog brašna 1 žlica kakaa 2 mjerice wheya okus čokolada 4 bjelanjka 2 kockice tamne čokolade sa 85% kakaa Priprema: Suhe sastojke dodati mokrima […]
08/09/2018

Fitness recept – Teleći gulaš

Sastojci: 1 kg teleće plećke 1 mrkva 2 luka 3 režnja češnjaka 1 rajčica limun mljevena slatka paprika sol i papar Palenta Maslac Priprema: Palentu skuhati […]